Betriebsarzt > Aktuelles > Nachrichten > Nachrichtendetails

Nachrichtendetails

Gut für den Nacken: Bildschirm tiefer aufstellen


Wer auf Dauer gesund am PC arbeiten möchte, sollte seinen Bildschirm so niedrig wie möglich aufstellen. Darauf weist die gesetzliche Unfallversicherung VBG in Hamburg hin. Die häufig geäußerte Empfehlung, die oberste Zeile solle sich in Augenhöhe befinden, ist ein Relikt aus der Zeit als Bildschirme noch spiegelnde Oberflächen besaßen und hat mit Ergonomie wenig zu tun. Diese Bildschirmeinstellung wurde verwendet, da es die einzige Möglichkeit war, Reflexionen auf dem Bildschirm zu vermeiden.

Wer bei der Arbeit überwiegend am Schreibtisch sitzt, kann durch die ergonomische Einrichtung des Arbeitsplatzes gesundheitsschädliche Rückenbelastungen vermeiden. Die Präventionskampagne "Denk an mich. Dein Rücken" liefert praktische Tips zur Erhaltung der Rückengesundheit. Mehr Informationen sind unter www.VBG.de/deinruecken zu finden.

Fünf Tips zur richtigen Einstellung des Bildschirms:

1.) Abstand der Bildschirmunterkante zur Tischoberfläche sollte so gering wie möglich sein

2.) Für optimales Sehen sollte der Bildschirm so weit nach hinten geneigt sein, dass der Blick senkrecht auf den Bildschirm trifft

3.) Der Abstand der Augen zum Bildschirm sollte mindestens 50cm betragen

4.) Die Schrift auf dem Bildschirm sollte ohne Anstrengung gut lesbar sein. Das bedeutet für einen Sehabstand von 50cm eine Zeichenhöhe für Großbuchstaben von mind. 3mm, für einen Sehabstand von 60cm mind. 4mm

5.) Die Helligkeit des Bildschirms ist richtig eingestellt, wenn die dargestellten Informationen gut zu sehen sind, ohne dass der Bildschirm blendet 









Nachrichtenalter: 31.05.2017 16:15
Zurück

 

Kontakt  Datenschutz  Suche  Sitemap  Impressum
© TU Clausthal 2017